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人都要喝水,早上要喝水,中午要喝水,晚上要喝水. 渴了当然要喝水......正如《还珠格格》里面小燕子的《饮水诗》一样，我们每天都需要喝水。但在日常，这看似简单、平凡的一件小事，却是个技术活儿。生活中有人因喝水而延年益寿，“百病不侵”，也有人却因喝水住进了医院，更有人因喝水身体发生了惊人的变化。 1狂喝3瓶水呕吐不止“水中毒” 小治是一名高校的大学生，平时喜欢运动，前几天和球友们一起踢足球，跑了十几分钟后，他大汗淋漓。连忙抓起刚买的冰矿泉水狂灌了起来，一口气喝了3瓶，却突然感觉头晕眼花、心跳加快、呕吐不止。同学们见状，赶紧把他送到了医院。原来，他竟出现了“水中毒”。 1小时内饮水量超过1000毫升，就容易引发低钠血症，也就是人们俗称的“水中毒”，对身体器官造成损害。剧烈运动后身体消耗较大，身体各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重。 专家建议，运动健身后需要适当休息再喝些淡盐水，可以及时补充流失的离子，防止出现血钠症等不适反应，并将水温控制在15摄氏度至22摄氏度。运动时大量出汗，一定要小口小口地喝，切忌为图痛快一饮而尽。 
2为治便秘狂喝水险丧命 小玲半月前得了便秘，在网上发现了喝柠檬水治便秘的偏方。她一有空就喝柠檬水，两小时内竟喝了6升水。可是没多久，她就觉得胃疼、头痛，躺在床上休息。过了一会儿，家人感觉不对劲，发现她已神志不清。送到医院后，医生诊断小玲为一次喝水太多致脑水肿，情况十分危急，经过抢救才脱离危险。 水。并不是喝的越多越好的！喝过多的水会对心脏、肾脏造成负担，反而不利于健康。每个人每天所需要的水量，大概是2000ml，但是，这也要根据环境、天气、温度来决定饮用水量。一次性饮用水最好不超过250ml，否则更容易导致体内的水分流失。 
3把饮料换成水后，她的变化惊人 小咪平时很喜欢喝可乐等碳酸含糖饮料，平时聚餐的时候也只喝饮料。后来她到快餐店工作，饮料就喝得更多了！ 一个月前，她和同事打赌，看自己能否坚持30天不喝可乐。原本她皮肤有些粗糙苍白，还有黑眼圈。不喝饮料的最初一段时间很难熬，她选择用红茶和绿茶代替。此后她只喝水，并逐渐改变了身体对可乐的依赖。再后来，她发现自己体重轻了好几斤... 皮肤明显变好了，眼睛周围的浮肿和暗色也消失了很多。只不过是将可乐换成了水，就有了如此惊人的变，还真验证了那句话——“水是生命之源”。 
那么关于水，我们应该怎么选择呢？ 世界卫生组织关于健康水的标准有7条：1、不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质（尤其是重金属和有机物）；2、水的硬度50一200毫克/升为宜；3、含有适量人体所需的矿物质；4、pH值8.0左右，呈弱碱性；5、水中溶解氧及二氧化碳适度（水中溶解氧>7毫克/升）；6、水分子团小；7、水的营养生理功能（溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力、洗净力）良好。 
选择洛基冰泉就是选择健康水
洛基冰川的水分子团小、呈弱碱性，所含矿物质和微量元素的种类、含量、比例同人体所需的惊人的相似，并呈离子态，PH值介于7.0—9.0之间，与人体正常体液相接近。 而小分子团水，可以帮助人体吸收水中钙、锶等丰富的营养物质、促进新陈代谢、提高免疫力。较小的水分子，还可以穿过人体内的细胞膜，使细胞所携带的养份更易吸收，排出体内毒素，促进人体的新陈代谢，提升人体免疫能力。 
除此之外，洛基冰泉还有个最大的特色--低氘。早在1974年，氘就被认为是一种导致衰老的因素。一个重要的理论认为：氘可以改变参与DNA反应的酶分子的形状。国外学者Griffiths在《氘在衰老和其它生物机制与过程的引发与发展中的可能作用》一文中，就提出了这个概念。低氘水具有活化免疫细胞、改善机体基础代谢水平、抗细胞突变和延缓衰老等功能,长期饮用低氘水对我们的健康有重要意义。 所以说洛基冰泉水完全符合国际上对于健康水的标准，甚至更佳。选择长期饮用洛基冰泉，就是选择了活力，选择了健康。相信面对这种“稀世之水”，人们是都不会错过任何一次饮用机会的！各位亲们，你们说对吗？ 
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